{"id":22028,"date":"2023-10-26T10:45:56","date_gmt":"2023-10-26T17:45:56","guid":{"rendered":"https:\/\/lovefoodhatewaste.ca\/?post_type=blogs&#038;p=22028"},"modified":"2025-09-10T13:58:21","modified_gmt":"2025-09-10T20:58:21","slug":"les-lunchs-a-moitie-manges-reussir-la-rentree-des-repas","status":"publish","type":"blogs","link":"https:\/\/lovefoodhatewaste.ca\/fr\/blogs\/les-lunchs-a-moitie-manges-reussir-la-rentree-des-repas\/","title":{"rendered":"R\u00e9ussir les repas de la rentr\u00e9e"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Youpi, c\u2019est la rentr\u00e9e et la pr\u00e9paration des lunchs! Eh oui, en tant que parents, nous connaissons bien le combat! Lorsque les bo\u00eetes \u00e0 lunch reviennent et que la nourriture n\u2019a pas toute \u00e9t\u00e9 mang\u00e9e, c\u2019est toujours d\u00e9moralisant. Pour aider \u00e0 pr\u00e9venir le gaspillage des lunchs, voici nos cinq astuces pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es et des id\u00e9es pour <em>utiliser la nourriture qui revient dans la bo\u00eete \u00e0 lunch.<\/em><\/p>\n<ol>\n<li><strong>Faites participer vos enfants<\/strong>\n<ul>\n<li>Faites participer vos enfants, non seulement \u00e0 l\u2019emballage des aliments qu\u2019ils mangeront (consultez notre <a href=\"https:\/\/lovefoodhatewaste.ca\/blogs\/tasty-school-lunch-ideas-that-also-help-reduce-waste\/\">liste d\u2019id\u00e9es de repas<\/a>), mais aussi \u00e0 la discussion sur l\u2019importance d\u2019\u00e9viter le gaspillage alimentaire, sur les raisons pour lesquelles ils ne mangent pas leur repas et sur leurs id\u00e9es. Veillez \u00e0 ce que la conversation soit toujours positive et ouverte. Plus les enfants participent et sont conscientis\u00e9s, plus vous aurez de chances de voir des changements.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong>Mangez les aliments les plus p\u00e9rissables en premier<\/strong>\n<ul>\n<li>Apprenez \u00e0 vos enfants \u00e0 manger d\u2019abord les aliments les plus p\u00e9rissables, comme vous le faites \u00e0 la maison avec les aliments r\u00e9frig\u00e9r\u00e9s. Pour les repas du midi, on parle des viandes, des produits laitiers, des restes, des aliments en thermos et des sandwichs. Les craquelins, les barres de c\u00e9r\u00e9ales, les l\u00e9gumes, fruits, produits de boulangerie, noix, graines et autres aliments non r\u00e9frig\u00e9r\u00e9s peuvent attendre.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"3\">\n<li><strong>Sachez emballer correctement<\/strong>\n<ul>\n<li>Conservez l\u2019aspect et la saveur des aliments en emballant les aliments froids au froid et les aliments chauds au chaud. C\u2019est essentiel pour la salubrit\u00e9 des aliments, la texture des aliments et l\u2019aspect d\u2019ensemble.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"4\">\n<li><strong>Adaptez la taille des portions \u00e0 votre enfant<\/strong>\n<ul>\n<li>Parfois, tout un sandwich, une pomme enti\u00e8re ou une bo\u00eete de lait, c\u2019est tout simplement trop de nourriture. Si vos enfants ne mangent qu\u2019une partie de leur repas, mettez-en moins. Emballez les aliments dans des contenants plus petits et essayez les fruits en conserve ou s\u00e9ch\u00e9s au lieu des gros fruits entiers.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ol start=\"5\">\n<li><strong>Recyclez ce qui revient \u00e0 la maison<\/strong>\n<ul>\n<li>La bo\u00eete \u00e0 lunch n\u2019est pas vide au retour? Au lieu de pr\u00e9parer des collations \u00e0 part, utiliser ce qu\u2019il reste pour pr\u00e9parer une <strong><em>version 2.0 du repas du midi<\/em><\/strong>.<\/li>\n<li>Rafra\u00eechissez les l\u00e9gumes hach\u00e9s en les pla\u00e7ant dans de l\u2019eau froide pendant quelques minutes pour leur redonner du croquant.<\/li>\n<li>Si les l\u00e9gumes sont mous, ajoutez-les au souper de ce soir. Consultez <u>notre<\/u> <a href=\"https:\/\/lovefoodhatewaste.ca\/fr\/recettes\/\">page de recettes<\/a> pour trouver des soupes, des sauces, des saut\u00e9s, des plats au four ou des plats \u00e0 base d\u2019\u0153ufs qui permettent d\u2019utiliser les restes de l\u00e9gumes.<\/li>\n<li>Pr\u00e9parez des frapp\u00e9s avec les fruits non consomm\u00e9s, et si vous ne pouvez pas les utiliser tout de suite, congelez-les.<\/li>\n<li>Pr\u00e9parez des sandwichs roul\u00e9s avec des tortillas pour un autre d\u00eener ou une collation avec des restes de fromage, de l\u00e9gumes ou de viande.<\/li>\n<li>Transformez les craquelins ou le pain en chapelure ou utilisez-les dans cette savoureuse recette de <a href=\"https:\/\/lovefoodhatewaste.ca\/fr\/recettes\/croustillant-aux-pommes\/\">croustade aux pommes<\/a>.<\/li>\n<li>Utilisez les bretzels, croustilles ou autres collations sal\u00e9es dans nos <a href=\"https:\/\/lovefoodhatewaste.ca\/fr\/recettes\/biscuits-aux-restes\/\">biscuits aux restes<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Un dernier conseil\u00a0: PAS DE STRESS avec les lunchs! La cl\u00e9, c\u2019est de ne pas en faire un plat. Dans la bo\u00eete \u00e0 lunch, mettez ce que votre enfant mangera. Vous pourrez veiller \u00e0 ce qu\u2019il mange des aliments de tous les groupes aux autres repas de la journ\u00e9e.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"featured_media":22025,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_eb_attr":"","wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[658],"tags":[],"class_list":["post-22028","blogs","type-blogs","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-le-blog"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lovefoodhatewaste.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/blogs\/22028","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lovefoodhatewaste.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/blogs"}],"about":[{"href":"https:\/\/lovefoodhatewaste.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/blogs"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lovefoodhatewaste.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/blogs\/22028\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lovefoodhatewaste.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22025"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lovefoodhatewaste.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lovefoodhatewaste.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22028"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lovefoodhatewaste.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22028"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}