{"id":12499,"date":"2018-05-02T12:39:39","date_gmt":"2018-05-02T19:39:39","guid":{"rendered":"http:\/\/lfhw.site\/?page_id=12499"},"modified":"2018-07-03T14:29:50","modified_gmt":"2018-07-03T21:29:50","slug":"gaspillez-moins-avec-les-enfants","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lovefoodhatewaste.ca\/fr\/utilisez-tout\/gaspillez-moins-avec-les-enfants\/","title":{"rendered":"Gaspillez moins avec les enfants"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text]Le fait de conna\u00eetre les trucs permettant la bonne conservation des aliments peut parfois nous para\u00eetre complexe!<\/p>\n

Cela est notamment le cas des nouveaux parents, qui souhaitent que leurs enfants mangent sainement et amplement, sans trop gaspiller. Voil\u00e0 donc quelques conseils \u00e0 mettre en pratique avec des touts-petits ou des enfants.<\/p>\n

\u00a0<\/span>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb80px\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Pour les touts-petits<\/h2>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb64px\u00a0\u00bb]

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\n \n\t\t<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t<\/span>\n\tDonnez-leur votre nourriture<\/span>\n<\/h5>\n
\n\t
\n\t\t[vc_column_text]Gagnez du temps, de l’\u00e9nergie et \u00e9vitez les restes intouch\u00e9s en nourrissant votre enfant avec la m\u00eame nourriture que celle que vous mangez, mise en pur\u00e9e pour les plus petits. Servez-vous une plus petite portion en sachant que vous finirez probablement ce qu’ils ne mangeront pas. Commencez quand ils sont jeunes et vous ne serez jamais le chef personnel de votre enfant.<\/p>\n

\u00a0<\/span>[\/vc_column_text]\t<\/div>\n<\/div>

\n \n\t\t<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t<\/span>\n\tServez de petites portions<\/span>\n<\/h5>\n
\n\t
\n\t\t[vc_column_text]Nous voulons que nos enfants essayent de nouveaux aliments, mais des \u00e9tudes montrent que de nombreux enfants doivent essayer un aliment jusqu’\u00e0 15 fois avant de l’accepter. Commencez avec de petites portions pour diminuer la quantit\u00e9 de nourriture qui reste intouch\u00e9e. Vous pouvez toujours leur offrir un rappel s\u2019ils sont int\u00e9ress\u00e9s.<\/p>\n

\u00a0<\/span>[\/vc_column_text]\t<\/div>\n<\/div>

\n \n\t\t<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t<\/span>\n\tR\u00e9cup\u00e9rez les petites portions <\/span>\n<\/h5>\n
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\n\t\t[vc_column_text]En parlant de ces portions \u00e0 peine touch\u00e9es, r\u00e9cup\u00e9rez-les! Servez les restes \u00e0 nouveau dans les prochains jours ou incorporez-les \u00e0 autre chose. Utilisez les restes de lait dans votre caf\u00e9 du matin et les restes de l\u00e9gumes dans un saut\u00e9. Les pur\u00e9es peuvent \u00eatre ajout\u00e9es \u00e0 une sauce pour p\u00e2tes ou \u00e0 une soupe.<\/p>\n

\u00a0<\/span>[\/vc_column_text]\t<\/div>\n<\/div>

\n \n\t\t<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t<\/span>\n\tLimitez les collations<\/span>\n<\/h5>\n
\n\t
\n\t\t[vc_column_text]Les enfants qui grignotent constamment n’ont pas faim pendant les repas.<\/p>\n

\u00a0<\/span>[\/vc_column_text]\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

\n\t[vc_single_image image=\u00a0\u00bb11696″ img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb]<\/div><\/div>[vc_empty_space height=\u00a0\u00bb80px\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Pour les nouveaux mangeurs<\/h2>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb80px\u00a0\u00bb]

\n\t[vc_single_image image=\u00a0\u00bb11698″ img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb]<\/div>
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\n \n\t\t<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t<\/span>\n\tOubliez la r\u00e8gle des cinq secondes<\/span>\n<\/h5>\n
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\n\t\t[vc_column_text]Placez une nappe propre sous la chaise haute de votre petit avant de lui servir de la nourriture. De cette fa\u00e7on, les aliments qui tombent (ou qui sont propuls\u00e9s) hors du plateau sont toujours bons \u00e0 manger et peuvent simplement \u00eatre remis dans son assiette.<\/p>\n

\u00a0<\/span>[\/vc_column_text]\t<\/div>\n<\/div>

\n \n\t\t<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t<\/span>\n\tNourriture en morceaux<\/span>\n<\/h5>\n
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\n\t\t[vc_column_text]Les petits morceaux ne se renversent pas, peuvent \u00eatre facilement r\u00e9cup\u00e9r\u00e9s sur la nappe sous sa chaise et permettent \u00e0 votre enfant d’apprendre \u00e0 se nourrir de fa\u00e7on autonome.<\/p>\n

\u00a0<\/span>[\/vc_column_text]\t<\/div>\n<\/div>

\n \n\t\t<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t<\/span>\n\tNe tol\u00e9rez pas les d\u00e9g\u00e2ts volontaires<\/span>\n<\/h5>\n
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\n\t\t[vc_column_text]Les enfants jettent de la nourriture par terre pour tester les limites. Vous n\u2019avez pas \u00e0 accepter \u00e7a. Restez \u00e0 proximit\u00e9 lorsqu\u2019ils mangent et intervenez avant que la nourriture commence \u00e0 \u00eatre lanc\u00e9e. Montrez-leur un endroit sp\u00e9cifique dans leur assiette ou leur plateau pour mettre les morceaux ind\u00e9sirables. Ils finiront par comprendre, ce qui se traduira par moins de nettoyage en prime.<\/p>\n

\u00a0<\/span>[\/vc_column_text]\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>[vc_empty_space height=\u00a0\u00bb80px\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n

Quand ils grandissent<\/h3>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb80px\u00a0\u00bb]

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\n \n\t\t<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t<\/span>\n\tInspectez les bo\u00eetes \u00e0 lunch<\/span>\n<\/h5>\n
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\n\t\t[vc_column_text]Emballez leurs lunchs dans des contenants r\u00e9utilisables et demandez aux enfants de rapporter les restes de nourriture et de boissons. Demandez-leur pourquoi certains aliments n\u2019ont pas \u00e9t\u00e9 mang\u00e9s pour vous aider \u00e0 leur offrir les bons aliments dans les bonnes quantit\u00e9s la prochaine fois. Parfois, de petits changements comme de couper les aliments en petits morceaux suffisent \u00e0 rendre un repas plus attrayant.<\/p>\n

\u00a0<\/span>[\/vc_column_text]\t<\/div>\n<\/div>

\n \n\t\t<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t<\/span>\n\tUtilisez l'effet Ikea<\/span>\n<\/h5>\n
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\n\t\t[vc_column_text]Les gens ont tendance \u00e0 aimer les choses qu’ils ont aid\u00e9 \u00e0 faire et les enfants ne sont pas diff\u00e9rents. Alors faites participer vos enfants dans la cuisine. Donnez-leur des choix quand c’est possible. Permettez-leur de se servir dans les portions qu’ils veulent, dans la mesure du raisonnable.<\/p>\n

\u00a0<\/span>[\/vc_column_text]\t<\/div>\n<\/div>

\n \n\t\t<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t<\/span>\n\tJardinez et visitez une ferme<\/span>\n<\/h5>\n
\n\t
\n\t\t[vc_column_text]Les enfants qui cultivent des fruits et des l\u00e9gumes sont plus susceptibles de les manger. Donnez \u00e0 votre enfant une appr\u00e9ciation et un respect pour les ressources n\u00e9cessaires \u00e0 faire pousser la nourriture en jardinant \u00e0 la maison, en joignant un jardin communautaire ou en visitant une ferme.<\/p>\n

\u00a0<\/span>[\/vc_column_text]\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

\n\t[vc_single_image image=\u00a0\u00bb11700″ img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb]<\/div><\/div>[vc_row_inner][vc_column_inner]
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\n\t\t
\n\t\t\t[vc_empty_space height=\u00a0\u00bb50px\u00a0\u00bb][vc_column_text]Adapt\u00e9 du contenu fourni par SaveTheFood.com.<\/a>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00a0\u00bb80px\u00a0\u00bb]\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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